回復の力はどこにあるのか
ＹＳメソッドでは、あなたの心のもっとも深いところにある「心の自然治癒力」を引き出していきます。
心を3層でとらえる
ＹＳメソッドの独自の心のとらえ方として、心を３層構造でとらえる「心の3層構造」理論があります。
１層目は、考える頭です。理性で「良い」「悪い」を判断しています。顕在意識とも言います。
２層目は、無意識の世界で、潜在意識とも言います。この心の２層目には、過去に経験したことの記憶が、プラスの記憶もマイナスの記憶もぎっしりと詰まっていて、湧き上がる思いのもとになっています。
３層目は、この潜在意識のさらに奥にある、生命そのものを成り立たせている働きの層です。生命意識と言えるものです。ケガや病気をしたときに体が治そうとするのと同じ、元に戻ろうとする力がここにはあります。
ＹＳメソッドは、この心の３層目にある自然治癒力を引き出していく精神療法です。
もともとの素晴らしさを発見する
YSメソッドでは、自分のことも、まわりの人のことも、「もともと素晴らしい」という前提で、その素晴らしさを引き出していきます。
空に浮かぶ三日月は、欠けたように見えていても、もともと月はまんまるです。光が当たっているところだけを人間の目がとらえて「あれは三日月だ」と認識しているだけです。
人の心もこれと同じで、三日月のように欠けて見えていても、元々はどこも欠けていない、まんまるに満たされているという前提でとらえていったとき、そのまんまるの姿が見えてきます。
そうして「本当の自分」の素晴らしさにも、まわりの人の素晴らしさにも気づいていったとき、自己肯定感が回復して、心の病は消えていきます。
